Hallo! Schön,
dass du da bist in unserem Raum für
Yoga, Bewegung und Begegnung
Wieder NEU NEU NEU!
Hatha Yoga Basics!

Kursstart des neuen Hatha Yoga Basic Kurses über 10 Stunden:
Dienstag, den 18.09.2018 von 17.00 bis 18.30 Uhr UND Samstag, den 22.09.2018
von 11.45 bis 13.15!
Kursdauer: 10 Wochen. Quereinsteiger sind auch nach Kursstart jederzeit herzlich willkommen!

Öffnungszeiten!

Immer 15 Minuten vor Kursbeginn!
Komme bitte rechtzeitig!
Bei Verspätung (kann ja mal passieren) warte den Part der Einstimmung ab (8-10 Min.) und betrete dann erst das Studio.
Herzlichen Dank!

Sommerferien im Freundeskreis!

Vom
11.08. - 25.08.2018.

Den Sommerferienplan findet Ihr jetzt hier auf der Webseite unter News!
Eine wunderschöne Zeit für Euch ALLE.

Der frühe Vogel bleibt gelassen! Yoga am Morgen!
S o m m e r S P E C I A L

Eine Yogapraxis am Morgen um Körper und Geist zu wecken. Romina unterrichtet Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation die für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet sind, um bewegt und beschwingt in den Tag zu starten.

Für Euch verlängert bis zum 27.09.2018: Immer Mittwoch's um 07.00 Uhr (60')


Save the Date!

Am 15. September feiern WIR Euch, unseren Freundeskreis und das Leben mit einem
Yogaspecial gemeinsam
unterrichtet von Romina und Natalie!
Weitere Info's unter News.

Besonderheiten
im September!

Vom 08.09.20.18 bis 12.09.2018
finden im Freundeskreis keine Kurse statt,
da unser Studio exklusiv vermietet ist!

Dafür feiern wir
am Samstag den 15.09.2018
mit Euch gemeinsam
unseren 3. Geburtstag. Info's unter News!

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Willkommen in unserem offenen Freundeskreis!

La vie est belle.
Das Leben ist schön und jeder Tag kann wunderbar werden. Feier das Leben wie es ist.
Namasté

Verschiedene Yogastile gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und alle haben ihre besonderen Vorzüge.
Im Freundeskreis unterrichten wir einfach Yoga!
Kraftvoll und dynamisch, dennoch sehr achtsam, langsam und fließend!
Unser Freundeskreis Yoga ist sehr lebendig, den wir mit einem offenen Geist und Leichtigkeit, viel Hingabe und Freude, Leidenschaft und Humor praktizieren.

Eine gesunde und anatomisch günstige Ausrichtung in den Haltungen - unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten - kommt definitiv immer vor wilden Verrenkungen und ist daher immer ein wichtiger Bestandteil in unserer Yogapraxis.

Vielleicht möchtest du etwas für deinen Rücken tun, dein Wohlbefinden, mehr Kraft bekommen, beweglicher werden oder auch tiefer in den Yoga einsteigen. Was auch immer deine Beweggründe sind mit dem Yoga zu beginnen, JEDER ist willkommen!
Ob Gläubig oder nicht oder wie auch immer deine „Ernährungsphilosophie“ aussieht, sei einfach du selbst (mit guter oder schlechter Laune:), übe mit deinen Möglichkeiten, ohne dabei den gängigen Yoga-Klischees entsprechen zu müssen.

Nimm dich und deinen Körper bewusst wahr, dein Geist kann zur Ruhe kommen, habe Spass und Freude dabei, nimm die Herausforderungen die dir begegnen werden gelassen an und es darf auch gelacht werden;-).

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir viel Spaß auf deiner Yogareise.

„Practice and all is coming.“ Sri K. Pattabhi Jois

Bewegung

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Wir

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Natalie Röling

Yogalehrerin, Sport- und Gymnastiklehrerin
1970 geboren in Dortmund und seid 2010 in Erfurt lebend, die Natur liebend, emotional, lacht und tanzt gerne, Sport und Gymnastiklehrerin seit 1990, zum Yoga gefunden, Geniesserin, Fliegen aus dem Netz Holerin, Geliebte und Liebende, tolerant, Rockerin und Musikliebhaberin, freigeistige Yogalehrerin, nicht offen für alles, Fernweh Folgende, jetzt in Erfurt Angekommene, mal lustig – mal nicht, wirkt hart, ist aber herzlich, manchmal sehr genau und dann wieder nicht, Kaffeetrinkerin, Frauchen von Chica, Leseratte, authentisch und sehr dankbar für das was bisher war …
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Sebastian Freund

Begegnungen
Sein Name ist Programm: Freund, Tausendsassa, Zimmermann, leidenschaftlicher Koch, Pilzkenner und Pilskenner, Hindernisüberwinder, Bob Dylan Fan durch und durch, Gitarrenspieler, Qasselstrippe, beim Tauchen nicht, Reisender, Neugieriger, Arbeitstier, hat Endlos viel Energie, sehr lustig, menschliche Ameise, Liebender, wird geliebt, kreativ, macht sich erstmal nicht verrückt, Pfiffig, immer in Bewegung, Chaot, Liebenswürdig, Lösungsfinder …
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Romina Bollenhagen

Yogalehrerin
Romina ist 1988 im Süden Deutschlands geboren, im Norden aufgewachsen und seit neuestem im Osten lebend. Mit Sport und Tanz zur Welt gekommen und seit 2015 Yogalehrerin. Emotional, Italienerin mit Leib & Seele, Möchtegernsängerin mit wenig Talent, humorvoll, liebt alles Essbare – immer, Weltbereisende & Sonnenanbeterin. Glückliche Optimistin mit leichtem Hang zur Dramatik. Verständnisvoll, einfühlsam, dankbar…

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