Hallo! Schön,
dass du da bist in unserem Raum für
Yoga, Bewegung und Begegnung
Wieder NEU NEU NEU!
Hatha Yoga Basics!

Kursstart des neuen Hatha Yoga Basic Kurses über 10 Stunden:
Dienstag, den 15.01.2019 von 17.00 bis 18.30 Uhr UND Samstag, den 19.01.2019
von 11.45 bis 13.15!
Kursdauer: 10 Wochen. Quereinsteiger sind auch nach Kursstart jederzeit herzlich willkommen!

Öffnungszeiten!

Immer 15 Minuten vor Kursbeginn!
Komme bitte rechtzeitig!
Bei Verspätung (kann ja mal passieren) warte den Part der Einstimmung ab (8-10 Min.) und betrete dann erst das Studio.
Herzlichen Dank!

W e i h n a c h t s f e r i e n
im
Freundeskreis!

Vom
22.12.2018
bis
02.01.2019



Am 08.12.2018 und 15.12.2018
bleibt der Freundeskreis geschlossen!

Danke für Euer Verständnis!





Liebe mich dann,
wenn ich es am wenigsten verdient habe,
denn dann brauche ich es am meisten.

Unbekannt

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Willkommen in unserem offenen Freundeskreis!

La vie est belle.
Das Leben ist schön und jeder Tag kann wunderbar werden. Feier das Leben wie es ist.
Namasté

Verschiedene Yogastile gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und alle haben ihre besonderen Vorzüge.
Im Freundeskreis unterrichten wir einfach Yoga!
Kraftvoll und dynamisch, dennoch sehr achtsam, langsam und fließend!
Unser Freundeskreis Yoga ist sehr lebendig, den wir mit einem offenen Geist und Leichtigkeit, viel Hingabe und Freude, Leidenschaft und Humor praktizieren.

Eine gesunde und anatomisch günstige Ausrichtung in den Haltungen - unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten - kommt definitiv immer vor wilden Verrenkungen und ist daher immer ein wichtiger Bestandteil in unserer Yogapraxis.

Vielleicht möchtest du etwas für deinen Rücken tun, dein Wohlbefinden, mehr Kraft bekommen, beweglicher werden oder auch tiefer in den Yoga einsteigen. Was auch immer deine Beweggründe sind mit dem Yoga zu beginnen, JEDER ist willkommen!
Ob Gläubig oder nicht oder wie auch immer deine „Ernährungsphilosophie“ aussieht, sei einfach du selbst (mit guter oder schlechter Laune:), übe mit deinen Möglichkeiten, ohne dabei den gängigen Yoga-Klischees entsprechen zu müssen.

Nimm dich und deinen Körper bewusst wahr, dein Geist kann zur Ruhe kommen, habe Spass und Freude dabei, nimm die Herausforderungen die dir begegnen werden gelassen an und es darf auch gelacht werden;-).

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir viel Spaß auf deiner Yogareise.

„Practice and all is coming.“ Sri K. Pattabhi Jois

Bewegung

Zum ersten mal hier?

Kursplan

Preise

Wir

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Natalie Röling

Yogalehrerin, Sport- und Gymnastiklehrerin
1970 geboren in Dortmund und seid 2010 in Erfurt lebend, die Natur liebend, emotional, lacht und tanzt gerne, Sport und Gymnastiklehrerin seit 1990, zum Yoga gefunden, Geniesserin, Fliegen aus dem Netz Holerin, Geliebte und Liebende, tolerant, Rockerin und Musikliebhaberin, freigeistige Yogalehrerin, nicht offen für alles, Fernweh Folgende, jetzt in Erfurt Angekommene, mal lustig – mal nicht, wirkt hart, ist aber herzlich, manchmal sehr genau und dann wieder nicht, Kaffeetrinkerin, Frauchen von Chica, Leseratte, authentisch und sehr dankbar für das was bisher war …
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Sebastian Freund

Begegnungen
Sein Name ist Programm: Freund, Tausendsassa, Zimmermann, leidenschaftlicher Koch, Pilzkenner und Pilskenner, Hindernisüberwinder, Bob Dylan Fan durch und durch, Gitarrenspieler, Qasselstrippe, beim Tauchen nicht, Reisender, Neugieriger, Arbeitstier, hat Endlos viel Energie, sehr lustig, menschliche Ameise, Liebender, wird geliebt, kreativ, macht sich erstmal nicht verrückt, Pfiffig, immer in Bewegung, Chaot, Liebenswürdig, Lösungsfinder …
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Romina Bollenhagen

Yogalehrerin
Romina ist 1988 im Süden Deutschlands geboren, im Norden aufgewachsen und seit neuestem im Osten lebend. Mit Sport und Tanz zur Welt gekommen und seit 2015 Yogalehrerin. Emotional, Italienerin mit Leib & Seele, Möchtegernsängerin mit wenig Talent, humorvoll, liebt alles Essbare – immer, Weltbereisende & Sonnenanbeterin. Glückliche Optimistin mit leichtem Hang zur Dramatik. Verständnisvoll, einfühlsam, dankbar…
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Reshma Datar

Yogalehrerin
Unsere Yogalehrerin Reshma mit ihrer zugänglichen, spontanen, und lebenslustigen Art legt ihren Fokus gezielt auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen, wobei sie es den Teilnehmern ermöglicht, ihre Übungen immer wieder neu zu gestalten und sich in Richtung Selbstwahrnehmung und persönliche Veränderung zu entwickeln. Da der Prozess zum Erlangen des Visums noch nicht ganz geschafft ist, hoffen wir, Reshma Anfang Januar im Freundeskreis begrüßen zu dürfen.

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