Jetzt im Freundeskreis:) Massagen

ZU DEN MASSAGEN

AYURVEDISCHE MASSAGE

Eine entspannende Ganzkörpermassage mit Aromatherapieölen zur Entspannung von Muskelverspannungen, zur Förderung der Lymphdrainage, zur Verbesserung der Durchblutung, zum Abbau von Stress und zur Verjüngung von Körper und Geist.

60 Minuten / 90 Minuten

55,- € / 85,- €

AYURVEDIC MASSAGE

A relaxing full body massage using aroma therapy oils to relax muscular tension, encourage lymph drainage, improve blood circulation, reduce stress and rejuvenate body and mind.

60 mins / 90 mins

55,- € / 85,- €

AYURVEDISCHE YOGA – THERAPIE – MASSAGE

Es handelt sich um eine aktive therapeutische Massageform, bei der Tiefengewebemassage und eine bestimmte Abfolge von Yoga-Bewegungen kombiniert werden, um Muskelverspannungen abzubauen, die Durchblutung zu fördern, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, die Sportleistung zu steigern, das Verletzungsrisiko zu verringern und die körperliche Gesundheit und emotionale Entspannung zu fördern.

60 Minuten / 90 Minuten

65,- € / 89,- €

AYURVEDIC YOGA THERAPY MASSAGE

It is an active therapeutic form of massage which combines deep tissue massage and a specific sequence of yoga movements to release muscular tension, boost blood circulation, improve range of motion at joints, increase sport performance, reduce risk of injury, and promote overall physical and emotional relaxation.

60 mins / 90 mins

65,- € / 89,- €

MARMA-PUNKT-THERAPIE-MASSAGE

Die Marma-Punkt-Therapie-Massage ist Teil der alten Ayurveda-Praxis. MArma Punkte sind Energiepunkte im Körper, die durch sanften Druck und Massage angeregt werden, um die Vitalität zu steigern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Die Marma-Therapie kann zur Behandlung spezifischer Zustände (körperlich, geistig, emotional) oder auch als ganzheitliche Massageform eingesetzt werden. Es ist eine sanfte, aber wirksame Therapieform, um Energieblockaden zu lösen, Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern und Körper und Geist zu verjüngen.

30Minuten / 60 Minuten / 90 Minuten

25,- € / 55,- € / 85,- €

MARMA POINT THERAPY MASSAGE

Marma Therapy Massage is a part of ancient Ayurveda practice. MArma points are energy junctions in the body that are stimulated by gentle pressure and massage to increase vitality and facilitate overall health and well-being. Marma therapy can be used to address specific conditions (physical, mental, emotional) or also as a holistic form of massage. It is a gentle but effective form of therapy to release energy blocks and alleviate muscular pain and tension, and rejuvenate the body and mind.

30 mins / 60 mins / 90 mins

25,- € / 55,- € / 85,- €

TRIGGER PUNKT MASSAGE THERAPIE

Die Trigger Punkt Massage – Therapie wird hauptsächlich zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt. Es besteht aus einer Reihe von Techniken, die darauf abzielen, schmerzhafte myofasziale Knoten zu erkennen und zu deaktivieren, die Blutversorgung zu stimulieren und Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern. Es hilft dabei, die Geschmeidigkeit des Rückens langsam wiederherzustellen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

60 Minuten

65,- €

TRIGGER POINT MASSAGE THERAPY

Trigger Point Massage therapy is primarily used to address musculoskeletal conditions and treat pain. It consists of a range of techniques aimed at detecting and deactivating painful myofascial knots, stimulating blood supply and alleviating muscular tension and pain. It helps in slowly restoring back suppleness and improving range of motion.

60 mins

65,- €

Bitte Termin Vereinbaren im Studio vor oder nach den Kursen

(siehe Kursplan),

oder per Mail an

yoga@freundeskreis-erfurt.de

oder per WhatsApp unter der Nummer: 017628997723