108 Sonnengrüße!

Am Samstag den 10.12.2021 um 11.00 Uhr! Wir läuten die Weihnachtszeit im Freundeskreis mit 108 Sonnengrüßen ein, und anschliessendem Beisammensein bei Tee und Plätzchen und Co:). 108 mal den ‚klassischen‘ Sonnengruß A mit mittlerer Intensität zu praktizieren ist eine Form der Meditation. In Bewegung. Dein Fokus richtet sich auf die Synchronität und Rhythmus von Atmung und Bewegung.… 108 Sonnengrüße! weiterlesen

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