108 Sonnengrüße!

Am Samstag den 27.11.2021 um 10.00 Uhr!

Wir läuten die Weihnachtszeit im Freundeskreis ein mit 108 Sonnengrüßen, goldener Milch und kleinen Leckereien.

108 mal den ‚klassischen‘ Sonnengruß A mit mittlerer Intensität zu praktizieren ist eine Form der Meditation. In Bewegung. Dein Fokus richtet sich auf die Synchronität und Rhythmus von Atmung und Bewegung. Das beständige und kontinuierliche Bewegen ist wie ein Mantra, wodurch alles ins Fließen kommt…und der Geist still wird.

Auf Spendenbasis.